Поход – синоним романтики с рюкзаком на спине. Один раз попробуешь, потом не сможешь оторваться. Все мы с чего-то начинали. Как правило, возникает много вопросов перед первым походом в горы или просто по лесу. Давайте попробуем разобраться, что такое поход, что с собой брать и куда лучше всего отправиться в первый поход.
Мы в БигПикче не забываем о рубрике «Народная редакция». И с удовольствием публикуем материалы наших читателей.
Меня зовут Евгения, с организую активные туры по России, в том числе восхождения и просто походы. К путешествиям и походам я неравнодушна с детства. За много лет накопилась большое количество опыта, которым я хочу поедаться с вами.
Содержание:
Все по порядку.
Для похода необходимо готовиться заранее, хотя бы за несколько месяцев до предполагаемой даты старта похода.
Начните с тренировок.
Походы с тяжелым рюкзаком — это всегда хорошая физическая нагрузка, после которой, в конце дня, устают. Без физической подготовки, выносливости, в походе будет тяжко. Первые несколько км или перевал, покажутся настоящим испытанием с плохой физической подготовкой.
Лучшая физическая подготовка — это хорошая выносливость. От неё зависит безопасность и степень удовольствия от всего похода. Чем выше выносливость, тем больше сил у вас остается для любования красотами природы.
Лучшая тренировка выносливости — это бег. Регулярный бег. Тренировка должна идти от 30 минут и больше. Лучше всего бегать от 2 до 4 раз в неделю. За пару месяцев вы хорошо подтянете свою физическую форму. Аналогом бега может служить плавание, велосипед или лыжи. Не стоит забывать еще про силовые нагрузки с собственным весом, отжимания, подтягивания, приседания и пресс.
Подготовиться морально к походу
С физической подготовкой все понятно. Дальше, подготовка моральная, к отсутствию постоянной связи, горячего душа, мягкой кровати и тяжелому рюкзаку за спиной по 6-7 часов в день.
Для походной жизнь надо быть готовым, а лучшая подготовка, это практика. Перед походом, ходите на пару дней в походы выходного дня (ПВД) в ближайший заповедник или лес, рядом с вашим городом. И чем чаще вы будите ходить в такие походы, тем лучше. Но я могу сказать, что надо сходить минимум 2 раза в поход выходного дня.
Правильная экипировка
Необходимо выбирать экипировку по погоде. Теплый спальник и термобелье ничего не заменит, если ночью заморозки. Заранее узнайте, какая погода будет в регионе во время вашего похода. От этого зависит и вес вашего рюкзака, и правильно выбранная экипировка. Как правильно, список необходимого снаряжения можно попросить у руководителя похода. Так и проще и быстрее собирать вещи. И не забывайте про мембранные вещи.
Выбор маршрута для первого похода
Для первого похода не стоит выбирать сложные маршруты или восхождения. Выберете несложный маршрут до 7ми дней, без большого набора высоты и в теплое время года. Если вы не можете определиться с маршрутом самостоятельно, рекомендую обратиться в турклубы или к организатором коммерческих походов.
Где спать во время похода? Что есть? Где ходить в туалет?
Все время в походе вы будете спать в палатке. Если у вашего товарища по походу нет палатки и вы собираетесь покупать ее самостоятельно, рекомендую не экономить на данном снаряжении. Хорошая палатка, это залог вашего крепкого сна, сухих вещей и отсутствие нежелательного лишнего веса в рюкзаке.
Что есть во время похода?
Еда в походе, самая вкусная, особенно после долгого ходового дня. Приготовление еды, одно из самых интересных занятий в походе, особенно если готовишь на костре под дождем. Еда готовиться и покупается заранее перед походом, с расчетом на человека на каждый день похода. Продукты распределяются между всеми участниками похода.
А где мыться?
Фактически на всех маршрутах похода есть водоемы с пресной водой, где можно искупаться. Если не позволяет погода купаться, то воду можно нагреть в котелке и организовать душ из бутылки. Ну и на крайний случай, всегда можно взять с собой упаковку влажных салфеток.
Ну и главный вопрос, с кем идти.
Когда вы отправляетесь в поход в первый раз, лучше выбрать компанию с походным опытом, не новичков. Так вы будете чувствовать себя намного комфортнее и приятнее. Более опытные люди поделятся с вами своими знаниями и опытом, расскажут как делать лучше.
Сейчас читают:
Куда пойти в поход?
Россия богата на великолепные пейзажи, которые приводят в восторг даже бывалых туристов. От Калининграда до Камчатки, в каждом регионе, есть минимум несколько популярных теккинговых маршрутов для первого похода, которые идеально подойдут новичкам.
Я хочу с вами поделиться своими любимыми местами в России, которые идеально подойдут для первого похода, но и они еще невероятно красивые.
Поход в горы Кавказа
Через горы к морю — «30-й маршрут» или самый популярный маршрут СССР.
Маршрут несложный, не требует специальной подготовки. Он проходит по очаровательному горному плато Лагонаки. Тут знаменитая гора Фишт – самая западная вершина Кавказа, на которую можно прогуляться, горные ручьи и бесконечные альпийские луга.
Маршрут проходит через территорию Кавказского биосферного заповедника, тут посещения необходим пропуск, который оформляется в начале маршрута.
Протяженность маршрута около 65 км.
Продолжительность около 4-5 дней.
Крым
Большая Севастопольская Тропа
Крым всем известен своей природной красотой и разнообразностью ландшафта. Тропа проходит в окрестностях Севастополя. Тропа идет по одним из самых красивых мест региона: вдоль высоких скал, лазурных пляжей, древних руин. Тропа проста в прохождении, не имеет сложных мест, где требуются специальные навыки. Это идеальный вариант для первого похода. Еще один плюс данного маршрута, что его можно пройти в несколько частей, по 10-30 км за день, с остановками в поселках.
Протяженность тропы 117 км.
Продолжительность 6-7 дней.
Алтай
В сердце Алтая, поход к подножию Белухи.
Маршрут по долинам рек Кучерла и Аккем к подножью Белухи является самым интересным на Алтае. Это несложный поход познакомит вас с уникальной природой Алтайского края.
Гора Белуха — самая высокая точка Горного Алтая, 4509 м.
Начало маршрута к Белухи начинается в поселке Тюнгур. Вас будут ждать живописные горные панорамы, горные перевалы и небесного цвета озера.
Протяженность маршрута 110 км.
Продолжительность 11-12 дней.
Красноярский край
Ергаки, Западные Саяны
Хребет Ергаки — один из самых популярных и красивых уголков природы Уральских гор. Дикая природа, бурные и порожистые реки окруженные нетронутой тайгой, неповторимые очертания скал привлекают сюда туристов со всех точек России.
А пики, заслуживают отдельного внимания. Каждая каменная скала имеет неповторимый облик. Тут ограничения только в вашей фантазии.
Протяженность 60 км.
Продолжительность 7 дней.
Озеро Байкал
Большая Байкальская Тропа
Байкал — озеро, название которого знает каждый школьник. Красота природы, чистейшая вода — что может быть лучше для первого похода.
Вокруг озера проходит Большая Байкальская Тропа. Маршрут, в основном, проходит вдоль побережья озера. С тропы открываются удивительные виды на озеро, скалистый берег и галечные пляжи. На берегу можно поставить палатку, искупаться в озере и попить горячий чай. Маршрут отлично подойдет для новичков.
Протяженность от 20, в зависимости от маршрута.
Продолжительность 2-14 дней.
Смотрите также:
22 доказательства того, что природа — самый талантливый художник,
Кухня Тибета: что едят в самом магическом месте Земли,
20 таких вещей, что если бы их не запечатлели на фото, то никто бы не поверил
